PERSONAL TRAINING
Egal ob Hobbysportler oder Couch Potato. Im Personal Training wirst du für den Alltag oder für eine Sportart vorbereitet. Der Fokus des Trainings ist individuell auf dich abgestimmt.
Beuge zum Beispiel Stürzen vor und mach dir das Leben leichter.
Durch meine Trainingsmethoden werden Bewegungen trainiert und nicht nur einzelne Muskeln. Nur das Zusammenspiel des ganzen Körpers ergibt einen Transfer ins Leben oder in eine Sportart.
LEISTUNGSSPORT
Du bist ein ambitionierter Amateur, Halbprofi oder Vollprofi und willst dich auf eine Saison, einen Wettkampf oder ein Rennen vorbereiten?
Du willst dich sportlich weiterentwickeln?
Ganz egal was dein Ziel ist – Individualität steht bei mir an erster Stelle.
Nur mit einem auf den Athleten abgestimmten Training wirst du optimale Erfolge erzielen. Mit meiner persönlichen Betreuung wird das Training genauso geplant wie es für dich am nützlichsten ist.
GRUPPEN
Ihr seid Freunde oder Bekannte mit denselben Interessen oder Zielen.
Ihr wollt euch auf einen bevorstehenden Event oder auf eine Tour vorbereiten.
Das Training wird sportartspezifisch auf eure Gruppe abgestimmt. In Kleingruppen bis zu sechs Personen wird das Training nie langweilig und der gegenseitige Ansporn verleiht euch Kraft.
FIRMEN FITNESS
Durch körperliche Bewegung wird die Kraft und Ausdauer verbessert.
Dies macht den Menschen belastbarer und stressresistenter. Zudem wird die Regenerationsfähigkeit und Konzentration verbessert.
Zudem sind bekanntlich zufriedene Arbeiter gute Arbeiter. Teambildung und Sport passen perfekt zusammen.
